山药PK绿豆 15种食物谁是排毒之王？

来源：人民网责任编辑：胡骏2014-05-30 07:57

芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维持生活素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。