山药PK绿豆 15种食物谁是排毒之王？

来源：人民网责任编辑：胡骏2014-05-30 07:57

地瓜（红薯，白薯）所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。