山药PK绿豆 15种食物谁是排毒之王？

来源：人民网责任编辑：胡骏2014-05-30 07:57

红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。