登录 注册

中国好军医>>健康话题>>中医养生 >>正文

看世界杯赛程 熬夜选择什么零食合适

来源:三九养生堂责任编辑:郝思嘉2014-06-11 10:12

二、由于这次世界杯举办地在德国,与中国相差7个时区,真正是黑白颠倒。

夜晚看球,无论比赛如何精彩,都不要将音量调过大,激动时刻,切忌大声呐喊喧哗。

以免影响、干扰家人和邻居。除非你家拥有100%的隔音或者消音设备。

三、中午工作休息时间、傍晚回家休息时间,一定要好好地休息,以调节时差,既保证白天良好的工作状态,也保证深夜十足精神地看球。

切忌白天兴奋过度到夜晚萎靡不振,防止夜晚兴奋过度白天工作无精打彩。除非你没有家庭社会责任感,而且还腰缠万贯。

四、夜晚看球不是你天经地义的权利,你必须低声下气,获得所有家庭成员的谅解。

看球是一种奢好,就象抽烟喝酒,家里人或者同事不一定赞同。

这时候多为家人做点事情、送点小礼物、说点甜蜜的话,是很有必要的。除非你是单身王老五一个。