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7类人群不宜常吃粗粮

来源:人民网责任编辑:郝思嘉2014-07-04 10:55

 

6、生长发育期青少年

由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求,粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素,也妨碍营养素的吸收和利用。