脾气暴躁怎么控制
这类是自我安慰型
深呼吸，心理想着要淡定要淡定，人生不过数十载。
这类是行动型
如果发现自己的脾气控制不住了，那就在没发作之前跑到外面去跑步，或者是拖地。跑到没力气，拖到没力气了，脾气就会收敛点。
这类是重生命型
暴躁的人，心脏跟血压一般是不好的。要自我调节自我控制，要贵见生命，以生命为第一。那你就不会那么暴躁了。
这类是户外娱乐型
多参加些业余活动组织，以声乐，舞蹈，游泳，登山，滑雪，等活动来降低自己脾气暴躁的频率。
这类是病理型
病理性的如更年期等等，就需到医院就诊，对症下药才可以解除问题所在。
这类是物理治疗型
每次要冲动了，就去凉水里冲一下，或者是洗个冷水脸，让自己清醒过来。
