吃出健康美丽!最有益身体的12个饮食习惯

来源：爱美网责任编辑：郝思嘉2014-07-06 07:29

7.有些“素”菜要“荤”吃。南瓜、胡萝卜等蔬菜中含有的β—胡萝卜素属于脂溶性维生素，其消化吸收有赖于油脂的参与。因此，吃这类蔬菜时，可以配上肉一起炒。