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清晨醒来做10件事 永葆妖娆身材

来源:科技日报责任编辑:程刚毅2014-07-14 10:28

8、五分钟完全放松

当一个人处于完全放松的状态下,身体不会产生抗压激素,从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下,紧张的情绪得到了释放,受压的肌肤也获得了休憩感。因此,不妨时常提醒自己放松5分钟吧!