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8招帮你甩掉最后十斤肥肉

来源:人民网责任编辑:程刚毅2014-07-14 11:04

 

5.少吃肉

少吃肉已经被证明可以有效缩短减肥周期。有研究表明,素食主义者的平均体重要比其他人低20%。