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2、内服调养
日常生活中，多吃猪皮、猪脚、蜂胶、燕窝、雪蛤等护肤养颜的食品，女性可服用维生素C或补充胶原蛋白产品，以增强皮肤支撑能力，改善皮肤皱纹及松弛现象。
在饮食方面，多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。
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