登录 注册

中国好军医>>健康话题>>妈咪宝贝 >>正文

暑假已到 儿童补脑常吃20种食物

来源:养生之道网责任编辑:郝思嘉2014-07-20 08:09

5、香蕉

香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。