如何判断自己是否痴迷饮食
1.当您已经吃到肚子很撑的时候，或者是甚至已经吃到感到不舒服的时候才会想停止的话，那您就已经是暴饮暴食了。
2.不饿也吃很多东西。
3.吃完东西，故意呕吐。
4.到了晚上或周末，无端地暴饮暴食。
5.吃多了之后，会对自己产生增无感、罪恶感、郁闷感。
青少年期节食减肥，易“痴迷饮食”
青少年时期减肥，痴迷于饮食的危险性更大。因为该时期是大脑发育成熟的决定性时期，此时节食减肥将造成控制食物摄取的大脑中枢发育异常，诱发暴饮暴食。
另外，营养不良不仅不利于脑部发育，而且容易诱发抑郁·不安症，形成孤僻的性格。
金律立教授指出：“青少年节食减肥，不仅会造成暴饮暴食、精神、心理等多方面的问题，对脑部发育也有不良影响，比痴迷于游戏更加危险。
此外，青少年时期形成的暴饮暴食习惯会一直保持至成年期，必须要更正。”
如果感到压力大，就改变一下饮食习惯。
