头痛食疗方法推荐

2、病因

外感头痛多因起居不慎、坐卧当风，感受风寒湿热等外邪上犯于头、气血不畅而引发。

内伤头痛多因先天禀赋不足，年老气血衰败，久病不愈、产后、失血之后、脉络失养等引发。

3、头痛的食养原则

外感头痛者应选择具有散寒清热、疏风止痛作用的食物。内伤头痛者应选择具有益气升清、滋阴养血、益肾填精、息风潜阳、化痰活血的食物。