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男人必须要吃牛肉的10大理由

来源:家庭医生在线责任编辑:胡骏2014-08-13 07:13

5、牛肉是亚油(油食品)酸的低脂肪来源

牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。