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随着生活水平的提高，人们在吃着美味的同时，也担心着自己的将康，今天小编为大家带来三餐营养搭配食谱，需要的快来看看吧!
营养早餐：
早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿 肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证卵白质及维生素的摄入。
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