【提醒】
高强度工作人群 应注意劳逸结合
曹芳华的死讯，再一次引发人们对高强度工作人群健康的关注。事实上，IT圈存在不少高强度工作人群。在“加班”渐成文化的IT圈，不少人正透支着健康。此前我市某游戏公司一员工猝死家中，就被疑与高强度工作有关。对此，相关服务部门也正想尽办法给予人文关怀。在软件园，除了定期办健康讲座外，更组织园区马拉松赛等。
除了IT业，金融业、传媒等行业也成为高强度工作诱发死亡的“重灾区”。如何平衡工作与健康的关系，已成为摆在每位职场人士面前的问题。
厦门大学附属中山医院肝胆外科主任医师李岗山表示，目前我国肝癌最主要发病原因是乙肝。经常熬夜、压力大，容易造成人体免疫力下降，会对人体肝功能的健康状态产生影响。
李岗山提醒那些从事强度大、压力大工作的人群，日常生活中要尽量保持生活规律，注意休息，避免过于疲劳；通过各种方式减轻压力，如和朋友聊天，听一些舒缓心情的音乐等。
我要改变现实，这是我此刻内心最强大的声音，就像玻璃上的苍蝇要走出去一样渴望；如果把改变现实完全寄托于外力，那基本上没戏，所以我们不能改变世界，只能先改变自己。
创业，一个伟大而决定的梦想在我心里越来越强烈，然而，创业是一条未知的路，和谁，会到哪里，结局会怎样，我都不敢去想。
金鱼待在小鱼缸里永远不会变大。如果我们对现实不满，觉得残酷的现实就像金鱼缸一样，那我们是否有足够的勇气去寻找一片更大的海洋？希望是一个好东西，如果你有梦想，你一定要捍卫它，一直到你成为河里那条最大的鱼，这样你就自由了。
[好友印象]
他工作太拼
2012年，曹芳华所写的网络职场小说《奋斗在软件园的日子》仅连载5个月后，点击率便突破10万，在厦门白领中引起共鸣，其小说还被人们称为厦门版《奋斗》，“曹芳华”这个名字也开始被人们熟知。
“这么有才华的人，走这么早，实在让人惋惜。”熟悉曹芳华的小钊告诉记者， 曹芳华短短的一生里热爱广告、对创意始终怀抱最大的热忱， 2009年，曹芳华和他人合伙创立厦门网(微博)美电子商务有限公司，2011年创立IDEA inside（厦门）创意营销传播机构。 短短三年，其创立的IDEA inside成长为华南知名创意营销传播策划机构。
“将公司打造成全国规模的创意营销传播策划机构是他一生的梦想，可惜了。”小钊说，和同龄人比，曹芳华先生已十分成功，但为此也付出了很多代价，一心只顾工作的他，太过于拼命了，饮食不规律、熬夜都是家常便饭
妻子程振华及另外两位合伙人都提道，曹芳华生前对工作要求很高，经常熬夜加班。他曾出过多本网络营销著作，在广告创意及互联网业界被称为“创意天才”。
临终前，曹芳华要求公司成立“创意人抗癌基金”，公司每年20%的利润用于为广告界同仁提供保障。
[医生建议]
肝炎患者应每半年体检
“创业半年，一下子瘦了快10斤。”小周今年27岁，年初时他和朋友合伙开了一家传媒公司。第一次创业的他，精神压力非常大，超负荷工作和长期熬夜让他变得消瘦。和小周有相似经历的“80后”不在少数。
“酒精和疲劳是肝的最大杀手。”厦门大学附属中山医院陈立刚博士介绍，导致肝病的因素有很多，不良的生活习惯、饮食习惯、过度劳累、长期熬夜等使肝细胞变得脆弱，会引起肝脏损伤。我国是乙肝、丙肝发病率较高的国家，也是肝癌高发区。
嗜酒是最主要的造成酒精肝的原因。同样，当“80后”创业者们承担超负荷工作，如繁重的体力劳动与脑力劳动，都会使身体长期处于疲劳状态，导致抵抗力下降而发病。
同样过着不健康的生活，有人会得肝癌，有人则不会。陈立刚博士分析，大部分年轻的肝癌患者都是患有基础病，如肝炎等，“染上了肝炎的病人千万不要不加理会，小心就这么恶化演变成肝癌，而患有肝炎的人最好每半年定期体检一次。”
值得注意的是，肝癌也会有报警信号。如果出现以下症状应及时去医院检查：肝区不舒服；腹胀腹痛、食欲下降；面色灰暗；蜘蛛痣等。
