伤肾的不良习惯你有吗？

来源：中国好军医作者：第202医院肾内科责任编辑：郝思嘉

2015-09-23 15:21

肾脏是人体内具有排泄、代谢和内分泌功能的重要器官，能起到调节人体电解质浓度、维持水和酸碱平衡的作用。解放军第202医院肾内科主任、医学博士张艳宁指出，生活中有一些不良饮食习惯有可能伤害到肾，影响其功能。

不爱喝水

肾脏的主要功能就是生成尿液，当人体内水分过多或过少时，由肾脏对尿量进行调节，保持体内水分平衡。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中的废物和毒素浓度就会增加。临床上常见的肾结石、肾积水等都与饮水不足密切相关，充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。