五 预防传染病篇
大雨或是洪水过后，苍蝇、老鼠和蚊虫开始大量繁殖或出动，给疾病的传播带来诸多隐患。一是灭蝇，要清除过水后的垃圾死角，彻底消除苍蝇孳生地；旱厕及时清挖，家庭生活垃圾要注意装袋封存；成蝇可采取菊酯类药物。二是灭鼠，可以采用多种措施如鼠夹、粘鼠板、鼠药等单独或同时布放在老鼠经常活动的地方进行杀灭，切记千万不要使用剧毒鼠药，由于此时多水，剧毒鼠药更易引起难以估计的后果。灾后清洁环境、堵鼠洞、清除散落的生活垃圾是保证灭鼠效果的关键。三是灭蚊，灭蚊的关键是消除各种积水，疏通沟渠，主要是房前屋后、院落内的盆罐积水要清除，特别是饮料瓶、矿泉水瓶，量多，面广更应引起注意。再生资源收集点是重点单位，可采取菊酯类药物如赛克宁稀释50-80倍喷洒的办法防止蚊幼虫孳生。沟渠积水要及时疏通，对于观赏池内积水可及时补充放养鱼类，采取生物防治的办法控制雨后蚊幼虫的孳生。
根据以往的洪灾经验，在洪水退去后一星期左右可能是传染病暴发的高峰。一般洪灾过后最容易暴发的疾病应该是红眼病，其次是肠道类传染性疾病、接触类的传染病和病媒类传染病。红眼病学名叫做“急性出血性结膜炎”，其危害是传播速度非常快，会造成某种程度的心理恐慌。肠道传染病主要是通过饮水、饮食传播，比如急性痢疾，其主要症状是腹泻，病人会觉得“总是拉不干净”，出现脓血便等等。痢疾患者如果不及时治疗有可能出现脱水、中毒性休克以及功能性的脏器损害等症状。病媒类传染病主要通过苍蝇、蚊子等昆虫的叮咬传播；接触类的传染病则主要通过身体接触肠道病毒或者共用个人卫生用品传播。要从不同的传播渠道采取不同措施。对于肠道传染病来说，最主要的预防措施就是不喝生水，保障饮用水的洁净卫生。对于病媒传染病来说，最重要的是情理灾区堆积杂物、排干积水，消除病媒的滋生原地。另外要准备蚊帐、杀虫剂等防蚊设施减少蚊虫的叮咬。预防接触性的传染病首先要勤洗手，其次就是不要和他人共用脸盆、毛巾等个人卫生用具。
此外，发洪水的长江中下游地区，很多地方都是血吸虫病，钩端螺旋体病和破伤风的高发地带。长时间在水中浸泡，有一定的感染风险。血吸虫尾蚴会在几秒钟内钻进皮肤，使人发热、食欲减退、恶心、呕吐、消瘦、乏力。鼠和猪是钩端螺旋体病两大主要传染源，被传染后患者会出现全身酸痛、软弱无力、结膜充血、心肌炎、呼吸功能出血等症状。所有涉水时，一定要涂抹防护油膏、戴手套、穿胶靴、扎紧袖口裤腿，避免划伤肢体，并有效管理好被淹的家禽和牲畜。另一种皮肤破损容易导致的疾病是破伤风，特别是伤口如果接触过泥土，那么感染破伤风的可能就会更大。如果在洪水中被杂物划伤，首先要使用干净水充分清洗伤口，消除伤口上可能附着的污物；其次尽量保证伤口干燥，不要再次沾水；再次应该使用碘酒或其他消毒用品对伤口进行消毒。如果是大型的、需要缝合的伤口则应该及时前往医疗机构进行专业处理。
六 放松篇
1. 执行抗洪抢险任务时，要适时组织休整，可采取分批次轮换休息的办法，让救援官兵得到足够的休息。
2. 要搞好伙食调剂，做一些营养丰富、美味可口的饭菜，确保官兵喝上热糖水、热牛奶，以补充糖、脂肪等能量。
3. 完成任务后，应组织官兵相互推拿按摩，放松肌肉、消除疲劳。
4. 有条件的情况下，尽可能洗个热水澡，并采取多种措施帮助官兵尽快进入睡眠状态，促进体力恢复。
