准妈妈怎么吃、吃多少?这里有答案!

来源:解放军第306医院作者:周玲责任编辑:张曦晛
2016-10-09 10:32

摘自《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2013版)

铁补充剂

铁很难从膳食中补充,再加上孕前体内贮备铁难以满足孕期所需,主张怀孕4个月开始口服硫酸亚铁0.3g,每日1次。

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