妊娠期睡眠问题很烦人？产科专家教你摆平

来源：解放军第306医院作者：周玲责任编辑：张曦晛

2016-10-09 10:04

实在不行，可以找医生开药

以上，妊娠期睡眠问题为大家阐述了大概，当然还有个别例如精神因素等特殊情况，这里不一一阐述。但是，大部分情况下，您还是可以通过上述方法调整过来，恢复正常的睡眠状态。

总之，缺乏睡眠或者睡眠异常都会对您和宝宝造成不小的健康影响，需要重视，当然也没有必要因此而焦虑，这样反而会影响睡眠质量，造成额外的精神负担。