入冬以后，天气转冷，呼吸道疾病高发，一些年轻官兵为预防感冒，每天冲一杯维C泡腾片，有的官兵甚至将它当作饮料，认为既美味可口，又可以补充维C提高免疫力。在此提醒广大战友，不要大量久服维C泡腾片，更不可将其当作治疗感冒的手段。
维C泡腾片是近年流行的一种新型片剂，它富含维生素C且具有果味口感，入水后在呲呲作响的泡溶与翻腾间，让过去难受的“服药”过程变成了一种愉快的享受，深受年轻官兵的喜爱。
药理学家认为：适量服用维C泡腾片有利于身体健康，因为适当补充维C可增强人体免疫力、缩短感冒周期，还能促进人体组织的修复过程，促进伤口愈合、生长发育，但服用泡腾片并非多多益善。
一般来说，成年人每日推荐维C摄入量为100毫克。若过量服用，维C在体内分解成的草酸，会在尿液中生成草酸盐，易形成肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。过量摄入维C还会加快动脉壁增厚的速度，破坏人体淋巴细胞，阻碍白细胞的吞噬作用，导致抗病力和免疫力下降。当每日维C摄入量超过3克时,可导致肠蠕动增加，引起腹部绞痛与腹泻。此外，维C泡腾片通常采用小苏打（碳酸氢钠）或碳酸钠作为崩解剂，长期服用会导致钠摄入过量，增加心脑血管疾病的风险。泡腾片中还含有香精、香料、色素等多种食品添加剂，也不适合长期服用。
由此可见，虽然维C是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但人的身体是一个平衡机体，过量、人为地令某一元素增加，会导致机体失衡，反而影响到身体健康。所以不要大量久服维C泡腾片，以免出现不良药物反应。
