作者简介：刘彦、于梦颖，解放军第306医院，口腔医院，全军口腔疾病诊治中心，军人特诊科。
有的人每天早上睁开眼都觉得嘴里有股难闻的味道，以为是口腔清洁不干净，牙膏换了一种又一种，一天刷牙无数次，却依然无法掩盖口内难闻的气味。口臭，即口腔内发出难闻的气味，其气味可能为食物残渣发酵分解、口腔炎症、脓肿等分泌物，或机体组织代谢、内分泌紊乱等的表现。有口臭的人很难有社交上的成功，他们是公共场合“尴尬”的存在，是他人避之不及的一类人，严重影响了日常生活。口臭是如何引起的呢？口臭的烦恼如何解除呢？
产生口臭的原因很多，主要有生理性和病理性两类。
1、生理性口臭
生理性口臭不是因为身体器官疾病引起，多数与不良的口腔卫生习惯和特殊的进食有关。例如食用了大蒜、韭菜等气味较大的食物；吸烟后，因烟草中含有挥发性的硫化物，引起口臭；睡醒后，因唾液具有抗菌、杀菌、清洁口腔的作用，当唾液分泌减少时，抑菌作用减弱，产生大量的挥发性硫化物、氨等物质，引起短暂性口臭。
2、病理性口臭
病理性口臭是由身体疾病引起的口臭，口臭的气味虽出于口，但未必源于口。口腔上通鼻腔，下通咽腔，咽腔连着食道和气管，所以出现口臭时，除了口腔的疾病，耳鼻咽喉科疾病、消化内科疾病、呼吸内科疾病甚至全身性疾病都有可能是引起口臭的原因。
（1）口腔疾患
是口臭最主要也是最常见的原因，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿、口腔溃疡、牙根尖周炎症和脓肿、颌骨骨髓炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生了硫化物，发出腐败的味道，进而产生口臭。
（2）耳鼻咽喉科疾病
如鼻窦炎、扁桃体炎、咽炎等常会出现腐败味。
（3）消化内科疾病
如胃炎、胃溃疡、消化系统的肿瘤等，引起食物、分泌物潴留、发酵，加上腐败菌的作用，产生气体，就会引发口臭。
（4）呼吸内科疾病
如支气管炎、肺部炎症或恶性肿瘤等常会出现腐酸性口臭、恶臭等。
（5）内分泌科疾病
老年人唾液腺功能降低；妇女在月经期间出现内分泌紊乱导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，易引起口臭；新陈代谢疾病如糖尿病酮症酸中毒患者，可能会呼出烂苹果的气味。
怎样避免口臭？
1、养成良好的口腔清洁习惯，比如吃饭后及时漱口、早晚坚持刷牙、定期口腔检查，尽早发现和治疗牙齿疾病，另外，刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头。
2、健康饮食，多喝水，多食蔬菜水果及豆类。
3、适当使用口香糖、漱口水。
4、每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水。
生理性的口臭多是短暂性的，只要注意口腔卫生，多数都能避免，如果靠自己无法解决，就要想想是不是身体哪里出问题，这时应及时到医院检查，请相关科室医生会诊，明确诊断和治疗，以免延误病情，错过最佳治疗时机。
