编辑老师：
我是某部战士小李，受到处分后被调到一个新单位，想努力用自己的行动弥补以前的错误，可又担心受到周围战友冷遇。我感到特别孤独，自己一个朋友都没有。我现在特别怕见人，整天生活在自己的世界里，觉得生活中没有值得高兴的事。
小李战友：
你好！你的孤独感是在自尊心极度受挫、在自我封闭中失去生活信心的情况下，所表现出的典型孤独心理症状。形成这种孤独心理，大多与在生活或工作上遭受过挫折或打击有关。
孤独是交往中的“绊脚石”，如何摆脱孤独心理呢？
一要塑造开朗性格。人的性格虽有先天禀赋的影响，但更多与后天的锻炼和塑造有关。禀赋难移，性格可改。向性格外向者学习，吸纳其长处，弥补自己这方面的不足，改变回避现实、退缩和胆怯的性格缺陷。
二要热爱部队生活。一个懂得自己活着是为了干一番事业的人，是不会感到寂寞的；同样，一个活着而有所爱、有所追求的人，也是不怕寂寞的。
三要培养健康情趣。健康的生活情趣是消除孤独心理最有效的办法。在教育训练之余，积极学习，潜心钻研一门学问，或学习民用技术，也可以写写日记、听听音乐、练练书法，精神充实有利于消除孤独。
四要参与集体活动。部队的集体活动丰富多彩，为官兵提供了许多交往的机会，可多与大家接近，谈心交心，热情帮助他人，尽情享受和体验集体的温暖和友情。
希望上述方法能为你提供帮助，在人际交往中能够与人和谐相处。
