一直以来，节日都是一种民族文化的象征，自然少不了欢宴聚餐、觥筹交错、走亲访友，节日期间的生活方式大异于平时。不仅主餐菜肴比平时丰富，点心、零食也大大增多。对于广大糖尿病患者来说，生活习惯的改变会带来血糖的波动，给身体健康带来威胁。因此，节后也是糖尿病人群急性酮症酸中毒等急诊入院的高峰期，解放军第403医院神经内分泌科专家介绍一下糖尿病患者节后控制血糖的妙招：
1、测血糖，了解节假日期间血糖变化情况
患者可在家或社区做全天血糖监测，可选择在早、午、晚三餐前后、睡前七个时点自查手指末梢血糖，或到医院抽静脉血。如果监测的血糖结果出现明显异常，过高或者过低，无论有无症状都需要立即到医院就医。
2、即刻清理零食果盘
糖果蜜饯饮料全送走，坚果糕点不留手。避免越吃越嘴馋，坏了心疼等不利血糖控制的因素。
3、由奢入俭饮食调整
杂粮做主食，荤菜选择清蒸鱼，少吃虾蟹和鱿鱼，绿叶蔬菜可适当多种类；切记少油又少盐，杜绝糖醋、煎炸和浓汤；饮酒不过“一”（红酒一小杯，啤酒一小听），避免白酒和空腹饮酒。
4、规律运动
糖友运动要做到适量、适度、规律，剧烈、过量的运动会导致低血糖发生。如果气候寒冷，不宜早起锻炼，选择上午9点到下午4点之间比较适宜。另外，雾霾天应减少外出活动，可在室内适当运动。每天至少运动40分钟，但不能空腹剧烈运动，避免低血糖的发生。
坚持血糖监测、保证按时服药、保持情绪稳定，节后控糖妙招助您早一日树立意识，早一时开始行动，早一刻获益终生。
科室介绍
神经内分泌科
解放军第403医院神经内分泌科是一个团结奋进朝气蓬勃的专业团队，共有医护人员17人，中高级职称5人，主要从事内科老年病的诊治工作，对高脂血症、动脉粥样硬化及其并发症的防治积累了丰富的临床经验。现开展脑供血不足、脑梗死、脑血管病的康复、头晕头痛、面瘫、甲亢、甲减、桥本甲状腺炎、高尿酸血症、糖尿病、糖尿病性周围神经病及其他并发症的诊断治疗。
科室现有展开床位40张，有心电监护仪、心脏除颤仪、24小时动态血压监测仪、红外线理疗仪、中频理疗仪、胰岛素泵、输液泵等。
