军网记者：要减少沙尘暴天气对身体的影响，我们该如何去做？
王萍主任：日常生活中，大家应从饮食、运动、个人卫生三个方面多加注意。
饮食方面，要多饮水、防止脱水，少油腻、饮食宜清淡，多食水果、常补充维生素，通过规律健康的饮食来增强身体免疫力；
运动方面，重污染期间，儿童、老年人及心脏病、肺病患者应避免到室外活动，尽量留在室内。一般人群应减少户外运动，外出需注意进行有效的防护；
个人卫生方面，要时刻关注天气预报，沙尘天气时紧闭门窗，如有条件可安装空气净化器等，减少出行。外出时应尽量佩戴防沙眼镜、口罩、帽子，穿长袖上衣、长裤，皮肤过敏者应戴手套和面纱。外出结束后，应多用温水清洗暴露部位，冲洗掉附于肌体表面的颗粒物及细菌等可减少致病诱因。此外，应随时清洗眼睛、口鼻、面部、耳廓，用湿润棉签轻轻擦拭外耳道等。
