健健：康康，出海这么多天了，我发现患口腔溃疡的人越来越多了，老水兵李亮就是其中一个，嘴里好几处溃疡，这几天只能喝粥。
康康：是啊！口腔溃疡是海军战友的常见病，平日稍不注意就“袭击”水兵。这不，出海没多久，一大批水兵难逃口腔溃疡的“魔掌”，连老水兵李亮也不例外。
健健：口腔溃疡虽算不上大病，但对于长时间生活在空间相对狭窄、光照不足等环境中的水兵们来说，不仅导致进食困难，更易诱发官兵烦躁、焦虑等不良情绪，从而使精力不集中，工作效率下降，增加事故的风险性。
康康：安全是舰艇的生命，如果因为一个小小的口腔溃疡造成不良后果，那就得不偿失了。
健健：是呀！海上生活引起口腔溃疡的因素有很多，最为常见的有晕船和运动反应引起中枢神经系统功能紊乱，导致消化系统紊乱，诱发口腔溃疡。海上工作高度紧张，长时间的海上生活产生的单调枯燥感、寂寞孤独、焦虑等造成水兵精神波动、紧张，这种情况也极易引发口腔溃疡。还有，海上蔬菜水果不宜保存，长时间出海使水兵们缺乏微量元素铁、叶酸和维生素的补充，致使免疫功能降低，增加了口腔溃疡的发病率。
康康：那在这种环境中，水兵们应该怎样治疗口腔溃疡呢？
健健：海上生活受资源和环境的约束，日常治疗口腔溃疡最为有效的方法有3种：一是坚持用浓茶漱口。茶叶中的茶单宁不仅具有收敛作用，还能杀菌消炎，促使口腔溃疡面愈合。二是口含维生素C片。一般医务室在出海期间都会备足维生素C片，这种方法最常见，效果也最为明显。三是日常应保持良好的生活习惯，多吃蔬菜和水果，在海上蔬菜水果稀少的情况下，应多补充水分，适时服用维生素片。
康康：治疗口腔溃疡的方法这么多，老水兵李亮之所以难逃“魔掌”，主要是他忽视了前期的预防。出海期间，值班交替频繁，生活节律无常，加上很多战友不喜欢吃蔬菜和水果，也不注重锻炼，久而久之就易诱发口腔溃疡。
健健：是这样的。出海期间稍不注意，疾病就容易侵蚀水兵健康，从而造成非战斗“减员”。所以说海上生活无小事，或许一个小小的口腔溃疡就容易造成难以想象的后果。
康康：为了战友们的健康，我们现在就去告诉他们吧！
