■看 眼
01.眼球发黄，肝脏不好，补维生素E；
02.眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；
03.白眼球发蓝的人贫血，补铁；
04.眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A)；
05.夜盲，结膜上皮角化，补维生素A；
06.眼结膜充血，畏光，补B2；
07.预防白内障，补维生素C，维生素B2，胡萝卜素；
08.预防近视眼，补钙镁片；
09.眼袋、黑眼圈，补维生素E，蛋白质透明脂酸钠；
震你一下并塞你一张【身体自检表】，不用验血就能知道自己缺啥
来源：中国军网综合责任编辑：柴潇
