吃货们暴饮暴食，三餐不定要不得
春节美食数不胜数，可能有些人面对美食一下就控制不住，吃的过快。食物进入胃内，需经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤。而细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。
胃肠壁中存在完整的神经系统网络，其中肠肌间神经丛控制主要的胃肠道动力，肠黏膜下神经丛控制主要的黏膜感觉功能，进食后食物刺激黏膜下感觉神经细胞释放神经递质，通知肌间运动神经细胞，对胃肠道运动进行调控，保证人体每天规律的食欲和排便。而暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会在短时间内需求大量消化液，从而加重附属消化器官负担。
