体能小教头 张静杰
新兵入伍后的第一次3公里跑测试，新兵张静杰跑出了12分03秒的好成绩，比第二名快了将近1分钟时间，让大家对这个新兵刮目相看。
班长跟他聊天才知道，原来张静杰是国家二级运动员，入伍前就在5000米长跑等比赛中多次夺冠。
“每次训练前我们首先要充分活动身体，才能避免训练伤……”小张有很多预防训练伤的诀窍，还常分享给大家。
手榴弹首投就是56米！这些特长兵“猴厉害”！
体能小教头 张静杰
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班长跟他聊天才知道，原来张静杰是国家二级运动员，入伍前就在5000米长跑等比赛中多次夺冠。
“每次训练前我们首先要充分活动身体，才能避免训练伤……”小张有很多预防训练伤的诀窍，还常分享给大家。
