他个头不高，却体能优异。作为连队管理者，他潜心研究训练技巧，三年如一日，为体能弱的学员量身制订“补差套餐”——
科学施训：于文斌
新训军事训练先进个人、暑期强化训练四百米障碍先进个人、连续三届运动会接力项目第二名、学校攀岩比赛第六名，军事五项团体第四名……火箭军工程大学学员二旅十二营学员于文斌军事素质比较过硬。
他先后担任副班长、班长、排长、副连长，大学三年多他一直是管理者。这些年来，于文斌做的最好的一件事就是帮助体能弱的同学进行“补差”训练。他认真观察每一名同学身高、体型，以及训练时的特点，分析是耐力不够还是速度影响，是心里不自信还是体能基础弱，为大家量身订制训练计划。
一名学员体型偏胖，对五公里产生恐惧心理，一度想放弃，他经常陪着练，还在后来的自测时，故意把秒表调慢，让他看到成绩一步步在提高，增强这名学员继续锻炼的信心。
“过高墙要手臂用劲拉，而不是用脚蹬，用脚蹬容易使身体重心下沉……”400米障碍是令部分学员“头痛”的项目，于文斌把每个项目如何正确发力、什么时候发力等都进行认真研究，给大家示范讲解，让大家训练更加科学有效。
“大一时团体第七，大二时团体第三，大三时团体第二。”这几年，于文斌所在营的团队，体能成绩节节攀升，大家都说于文斌功不可没。
