天下之大，高手如云，那么高手都在哪呢？——军营卧虎藏龙，兵哥哥们都隐藏不露。
热闹的军营中，这群来自武警北京总队十二支队的优秀小伙子们在默默无闻的岗位上坚守使命，锻造磨炼。让我们跟随记者的镜头去探秘一下军营中的兵哥哥们都会哪些“独门秘籍”？
【秘籍】一招一式都酝酿着中国传统的气息，散发着东方古朴的韵味。气与力，柔与刚的完美结合，那是中华武术的精髓，是武术精神的传承。
【精髓】动与静相得益彰，进与退海纳百川。
【秘籍】经过一个又一个的日夜，一笔一画，将我们感兴趣的场景汇聚于此，这是一种天赋，也是一种坚持。你用一幅幅动人的画卷给我们无限遐想的空间，让我们在训练休息之余有了另一番天地。
【精髓】手擎画笔涂出人生追求，一横一竖勾勒强军色彩。
【秘籍】“快使用双截棍，哼哼哈嘿！”你是否也有这样的一段时光，沉迷于这首歌，也痴迷于双截棍。时而快，时而狠，狠中带着稳，两截的铁棍打出的是虎虎生威，更是中华武术的精神。
【精髓】短小精干呼呼生风，雷厉风行耍出乾坤。
