【秘籍】旋转、跳跃、不停歇。华丽的音乐切合炫酷的动作，平时训练场上严肃的我们背后还有这么一面，惊不惊喜，意不意外！
【精髓】橄榄迷彩汗中跃，一支独舞献青春。
【秘籍】和弦在指尖上传出，音乐在琴弦上拨动，手抚琴柱，弦悦人生。有一本书，在等待翻阅；有一把吉他，在等待弹拨。
【精髓】静如潺水动如脱兔，心情摇滚人生传动。
【秘籍】锅铲是他随行的背囊，火焰是他灵魂的伴侣，菜和调味料的交汇是他美妙的乐章，每天都为训练归来的我们准备可口的饭菜，我们的笑容是他最美的时刻。
【精髓】柴米油盐调美味，锅碗瓢盆载盛情。
【秘籍】金色的艳阳，古铜的皮肤，二者在这灿烂的天空成为一道靓丽的风景线。寒风中，涌动着滴滴汗珠；音乐声，伴随着欢快脚步。跟着我的节拍一起健康人生，“一、二、三、四”预备，走起！
【精髓】哑铃片中找差距，肌肉块中秀青春。
美好的军营孕育着多彩的人生，平凡的兵者点缀着单调的队伍。抄起相机记录一次喝彩、拿起钢笔写下一段故事，愿他们可以一直坚持下去，寻找属于自己的一片海阔天空。
