大力金刚臂
体能是指人的身体在运动中所显示出来的力量、速度、耐力。
看我的，11、12、13……我还能坚持。
臂膀力量的训练，无论新兵老兵，练好体能才是王道。作为班长的我，在他们面前要像金刚一样，力大无穷。
｛修炼口诀｝：厚积薄发，一鼓作气。
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大力金刚臂
体能是指人的身体在运动中所显示出来的力量、速度、耐力。
看我的，11、12、13……我还能坚持。
臂膀力量的训练，无论新兵老兵，练好体能才是王道。作为班长的我，在他们面前要像金刚一样，力大无穷。
｛修炼口诀｝：厚积薄发，一鼓作气。
