第三阶段：铁杵磨成针，小胖变“欧巴”
经过上述两个阶段高强度的加训、加练，减肥成效杠杠的！下面，请看两组数据：
1、2015年12月15日，唐家起的体重是71公斤，比最初整整减掉了60斤！
2、平时他习惯用手环记录跑步步数，数据显示，在佩戴手环的205天里，唐家起的日平均步数是17170步（按每步0.7米，折合每天平均行进12.019公里），205天行进总公里数是2614.4公里，相当于从北京到海口的距离！
如今的唐家起已经把跑步健身融入到了日常的生活中，为自己制定了更高的目标。不仅如此，我们的励志哥还是一个喜欢摄影、唱歌好听、会画画的文艺小清新，在生活里待人随和，正如暖男“大白”一样。
