五种饮食减肥方法 巧排毒促代谢快速变瘦

红色食物(属火入心)

热情的红色，当然是在燃烧脂肪方面最给力了。也就是说，多吃红色食物，就能让堆积在体内的脂肪加速燃烧，轻松打造易瘦体质。除此之外，西红柿、红豆、西瓜等红色食物还有利尿补血的作用，在加快新陈代谢方面有着很强大的作用。

代表食物：红豆、西红柿、胡萝卜、红辣椒(粉)、西瓜、草莓、红枣等。

注意：吃红色食物的最佳时间早上或者中午，因为这时候心脏活动最频繁，适当的摄取红色食物就能帮助促进循环，当然对振奋精神也有很大作用。来吧美眉们，一起来找点红色食物吃，工作一整天也不累！