拐杖的种类要分清
常用的拐杖有手杖、腋杖、肘杖、助行（步）器等。手杖使用人最多，无论老人或病人都可以使用。手杖分为单点和多点两种。单点手杖使用简单，携带方便，但稳定性较差。多头手杖稳定性提高，主要用于中老年人群。腋杖多用于下肢功能障碍的病人，较手杖稳定，但携带不便。如果使用不当，会造成腋部神经、血管的压迫和损伤。肘杖结构简单，使用灵巧，外形美观，能有效避免腋部神经损伤，适合于中青年人及身体素质较好的病人使用。助行器是拐杖的“升级版”，有四个点着地，十分稳定，适合年老体弱者使用。患者或使用者应根据自身的实际需要酌情选择。
使用的方法很重要
手杖和腋杖的使用高度与使用者的身高和臂长有关。具有标准是：使用者站立位，将腋杖置于腋下，或手扶手杖，并与地面垂直。拐杖着地点与同侧足尖距离约10厘米。此时，使用者的上臂略有弯曲为宜。
单拐（杖）使用方法：将拐杖放置在健侧（即正常肢体侧）的腋下或手中。行走时先把健侧的拐杖前移，然后身体前倾，身体重心集中于健侧手臂。再将患侧（即活动障碍侧）下肢向前移动（不负重）。然后健侧下肢向前摆出，使健侧足与患侧足平行，从而完成行走过程。
双拐（杖）使用方法：
四点步态法：右侧拐杖向前—迈左足—左侧拐杖向前—迈右脚。适用于双足可部分支持身体重量的病人。是最为安全的使用方式，但行走速度较慢。
三点步态法：两侧拐杖同时前移—患侧足前移—健侧足前移。适用于一侧下肢部分或完全不能支撑身体重量，而另一侧下肢肌肉力量正常者。使用者需要有较好的身体素质和足够的力量来支撑身体重量。
两点步态法：右侧拐杖与左足同时向前—左侧拐杖与右足再向前。适用于双足可支撑部分身体重量者。
