孕妇禁忌 准妈妈应该这样食补

来源:京华时报作者:叶洲责任编辑:张曦晛
2015-11-04 14:35

专家表示,几种常见补血食物包括:

金针菜。含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维生素A、C,蛋白质等营养素,并有利尿及健胃作用。

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