提防5 心脑血管疾病
春节期间，不少老人容易出现血压升高、心绞痛发作甚至心肌梗死，心力衰竭加重等心血管疾病。广医三院心血管内科黄兆琦博士称，假期天气寒冷，血管收缩，血压容易出现波动，收缩的血管也会导致冠脉供血不足，引起心绞痛的发作甚至心肌梗死的发生。另外，天气寒冷，进食增加，天气骤变也容易引起上呼吸道感染和支气管炎的发生，饱食、劳累、肺部感染都会加重心脏负荷，导致心力衰竭的加重。此外，暴饮暴食、过度饮酒、熬夜、劳累、清晨运动、血压波动不及时就医、感冒着凉等行为都容易诱发心血管疾病。
春节老年人预防心脑血管疾病，黄兆琦建议：
一、高血压患者应密切监测血压，一旦发现血压控制不佳，应及时就医。
二、冠心病患者应注意保暖，避免劳累或着凉，避免清晨运动，少量多餐，避免饱食加重心脏负荷，低脂低盐饮食，随身携带急救药物，如近期反复出现心绞痛发作，应及时就医；
三、营养均衡，宜低盐低脂低糖，多吃水果蔬菜和粗粮，适当摄入鸡鸭鱼肉、少量米饭和面食，每餐七八分饱，少量多餐，饮酒适量。
