随着生活水平和质量的不断提高，我们对于营养摄取的要求，以及对自己身体的关注相比以前要高得多，也讲究得多。但是，如今的人们在工作中时刻面对高压，外界的环境污染日益严重，食品安全问题也令人担忧。这种种不安因素，在一些年轻人身上就表现成了不孕不育，拥有一个宝宝似乎变成了一个很难的事情。
解放军第454医院妇产科吕春英主任医师为您解答有关不孕不育的那些事儿。
1 如何判断不孕不育？
没有采取避孕措施的育龄夫妇，在排卵期有性生活，平均每个月经周期的怀孕机会是25%，3个月之内怀孕几率是50%，6个月之内是72%，1年之内是80%-85%，不孕症就根据这个时间来判断。夫妇同居1年以上，有正常的性生活且不避孕的，可确定为不孕不育。
2 有哪些因素可以导致不孕？
导致不孕不育的因素可以分为内在和外在两大类。外在因素包括环境因素、外界压力、自己的生活不规律等等，可通过改变外在条件而改正。
男方有可能是由于精子质量不好，精子数量少、活力差等原因，而导致女方的不孕。虽然生活的条件提高了，但是环境的污染越来越严重，空气的质量、食品的安全等，直接影响生殖功能。生活方式改变之后，熬夜的人非常多，医学上将晚上11点以后没有睡觉定义为熬夜，长期的熬夜或者失眠，正常的生物钟就会被打乱，生命的节律因此发生紊乱，使男方的精子质量和女方的内分泌功能变差，从而导致不孕，备孕夫妇一定要引起对这方面的重视。
3 预防不孕不育需要做哪些检查？
要生一个健康的宝宝，必须要符合男方有优良的精子，女方有健康的卵子，以及输卵管的畅通和良好的子宫内环境三大条件。所以，男方首先到医院进行精液检查，分析精子的质量是否符合生育条件，如果不符合就要做一系列的调整。女方要做排卵检测，看看这个月经周期是否有排卵，以及卵子的质量好不好；或在月经前一周抽血检查孕酮水平，以判断排卵情况的好坏。
4 备孕时有哪些注意事项？
现在的年轻人吸烟喝酒，长期不运动，还需要经常应酬，加上环境污染和工作压力，导致身体长期处于亚健康状态。
备孕期间一定要保持生活规律，按时睡眠、戒烟戒酒、增加运动量；饮食方面要注意营养均衡的摄取，必须要应酬时，不要吃得过多，肥胖也会影响精子的质量。
