02. 身体修复工程师——维生素B2
维生素B2，又称为维生素G，被誉为“口角炎克星”。
作用功效
促进生长发育；增进视力，减轻眼睛的疲劳；影响人体对铁的吸收；
食物来源
大米、馒头、小麦粉、橘子、橙子、梨、猪肉、鳝鱼、猪肝、黄豆、大白菜、菠菜、牛奶、鸡蛋。
提醒：妊娠中、哺乳期女性平日消耗维生素B2较多，需及时补充维生素B2。
维生素ABCDE，原来都是这样补！
来源：中国军网综合责任编辑：柴潇
02. 身体修复工程师——维生素B2
维生素B2，又称为维生素G，被誉为“口角炎克星”。
作用功效
促进生长发育；增进视力，减轻眼睛的疲劳；影响人体对铁的吸收；
食物来源
大米、馒头、小麦粉、橘子、橙子、梨、猪肉、鳝鱼、猪肝、黄豆、大白菜、菠菜、牛奶、鸡蛋。
提醒：妊娠中、哺乳期女性平日消耗维生素B2较多，需及时补充维生素B2。
