中国军网八一电视
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血脂非药物治疗
1. 饮食控制：每日摄入胆固醇＜300mg，每日摄入碳水化合物占总能量的50%~65%；
2. 控制体重： BMI 20~23.9kg/m2；
3. 身体活动：每周5~7天。每次 30min 中等强度代谢运动；
4. 戒烟、限制饮酒。
