游建平护士长讲解肝病知识
意外跌倒是老年伤害头号杀手。“老人的视力和运动能力逐渐退化，在户外、在家中时有意外跌倒造成伤害，跌倒不但会造成脑部受伤、骨折等严重外伤，还会引发心理阴影，让老人开始减少适当的运动。”游建平在给现场的市民授课中说，有条件的家庭，应在老人常活动区域，安装自动感应照明设备，晚上就无需摸黑找电灯开关。
除了充足照明，家有老人的家庭还应尽量选择防滑地板和定期清理家庭杂物，特别是有宠物家庭，小心宠物绊倒老人。在走道、洗手间、马桶或床边等，都应加设扶手，老人意外跌倒时可随时抓住扶手，减缓跌落冲力。
每天做做“呼吸操”有效改善肺功能。冬天气温下降，各类呼吸系统疾病高发。西南医院老年科每到冬季，有约近7成住院患者合并有呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘等，改善肺功能有助于降低该类疾病复发率，平时多做做“呼吸操”就是一个改善肺功能的好办法。
