中国军网八一电视
2017-12-01 08:22
2017-11-29 08:37
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2017-11-24 11:09
十、骨盆倾斜:臀中肌弱
站立时如果一侧臀部比另一侧低,可能是臀中肌软弱无力导致的。
建议:如果右侧臀中肌较弱,不妨左侧卧,保持头部、臀部和脚后跟在一条直线上,然后练习抬右腿;如果左侧弱,应换相反方向做。