【这些坏习惯，同样很伤腰】
除了前倾的姿势，生活中还有很多伤腰的习惯，这就一一道来。
1、半躺在沙发上
从 “葛优躺”的火爆程度，就能看出大家对这个姿势有多喜爱。但半躺姿势让肌肉、韧带处于松弛状态，失去原有的固定作用，脊柱生理曲度变直，久而久之造成连接腰椎的椎间盘突出。
你现在的姿势让腰椎承受多少斤？一张图表吓哭你
来源：中国军网综合责任编辑：袁帆
【这些坏习惯，同样很伤腰】
除了前倾的姿势，生活中还有很多伤腰的习惯，这就一一道来。
1、半躺在沙发上
从 “葛优躺”的火爆程度，就能看出大家对这个姿势有多喜爱。但半躺姿势让肌肉、韧带处于松弛状态，失去原有的固定作用，脊柱生理曲度变直，久而久之造成连接腰椎的椎间盘突出。
