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动态教学！全运会健儿们的矫健身姿你也可以有

来源：中国军网作者：高瑞 刘克雨责任编辑：王春艳
2017-08-31 10:19

使脊柱屈

使躯干旋转

腹直肌收缩时，可以使躯干弯曲，腹内外斜肌收缩时可以使躯干旋转，共同作用时可以防止骨盆前倾。

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