瓦乌当地全年分为旱季和雨季，就算是雨季，白天温度也高达40多度。为了抓拍到好的新闻镜头，他几乎每天都要在40度的高温下来回穿梭在各个任务点拍摄，时间一长，人晒得像黑炭一样。
他用手中的相机和摄像机记录的是第十二批赴南苏丹维和医疗队在国内集训、任务区工作以及对外交往的点点滴滴，写下的是全体维和队员们人生中一段美好的回忆。
在他的工作电脑里一个名为“任务区影像资料”的文件夹里，密密麻麻一百多个子文件夹，清楚地保存着每一次拍摄的素材，记录了具体时间和内容，其中一个名叫“队员个人照片集”的特殊文件夹下建立了62个以其他维和队员名字命名的文件夹，唯独没有他自己的。他说：“队员们走出国门参加维和本身就是一种奉献，我只不过更为荣幸一些，能在奉献的同时也为队员们再尽一点微薄之力。”战友们见他总是在为他人拍摄，而从来没有自己的照片，有时候情不自禁会拿出手机帮他拍一些在任务区的照片以作为留念。
作为新闻报道员，他始终坚守在幕后，一直奔跑在路上。“苦是苦，但苦中有乐。”战友齐可亮说：“最令沈宇杰开心的是他拍摄的新闻视频、图片和撰写的新闻稿件发布后，给维和部队带来了知名度，激发了队员们的工作热情。”
截止到目前，他先后在中央电视台发稿15条，省市级电视台发稿5条，解放军报发稿13篇，在新华网、中新网、人民网、军报记者网等网络媒体发稿200余篇，既做好了对外宣传工作，有力地宣传了中国维和部队为南苏丹和平建设事业所作出的重要贡献，也极大的鼓舞了军心士气，使维和队员们更好地去履行维和使命。
