在这种灰霾的天气里，的确不太适宜带着宝宝到外面做剧烈的活动，但是也总不能宅在家里不出门，所以在减少宝宝户外运动的同时，可以选择树木比较茂盛的地方，这些地方负氧离子发生量比较大，危害性相对要小。另外，外出时，可以给宝宝戴上合适的口罩。以免吸入更多的大气污染物。
妈妈挑选的时候可以有三个标准：
1.阻尘效率高，能够阻挡2.5微米以下的细颗粒物。2.能与人脸密合，防止粉尘由不密合处进入。
3.呼吸阻力小、轻，佩戴舒适。口罩的过滤作用重点在鼻部，所以要根据个人情况选择不同大小的口罩。一个最好的办法就是带着宝宝到药店挑选。
不过,口罩不宜长期戴。由于人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛,鼻腔里的通道很曲折,鼻毛又构起一道过滤的“屏障”。当空气吸入鼻孔时,气流在曲折的通道中形成一股旋涡,使吸入鼻腔的气流得到加温。如果长期戴口罩,会使鼻黏膜变得脆弱,失去了鼻腔的原有生理功能,故不能长期戴口罩。
