打造纤细美腿 必须把握的3大关键

3关键点美腿锻炼辅助手段：

白天穿丝袜和夜晚排尿周期法都能辅助3关键点美腿锻炼，增强美腿效果。

想要在短时间内获得较明显的效果，建议在刚开始的2星期内，白天穿上丝袜辅助腿部塑形。因为穿丝袜能避免水肿和疲劳累积。穿丝袜的重点是从脚尖到腰部都要覆盖，给整个下半身适当的压力。但是静脉张曲袜要慎选，压力过大会让腿部肌肉僵硬，选择普通的丝袜即可。