由于动脉硬化发展缓慢、隐匿，可以长期无任何症状，因此，不常引起人们的注意。为了保持人体的正常生理功能，避免早期发生动脉硬化，应该培养健康的生活方式和良好的生活习惯。
预防措施可以参考以下几个方面：
1、劳逸结合与精神调节
避免精神紧张、烦恼焦虑，生活要有规律，学会经常用脑，又要避免用脑过度。
2、合理饮食
预防动脉硬化，最主要的饮食原则是限制脂肪摄入量。摄入动物脂肪（主要含饱和脂肪酸）不宜过多，应少食肥肉、猪油、奶油或其他动物油。饱和脂肪酸对心血管系统有不利的影响，可以加速食物中胆固醇的吸收，并使形成的脂蛋白附着在血管壁上，引起低密度脂蛋白胆固醇在血液中的堆积，从而促进动脉硬化的发展。富含不饱和酸的食物，可以减低血浆中甘油三脂的含量，并能抑制血小板功能，从而降低动脉硬化及冠心病的发病率和死亡率。可多食一些含不饱和脂肪酸较多的鱼类、植物油、豆制品等。另外，少食甜食、少饮或不饮酒、不吸烟，多吃新鲜蔬菜和水果，保证身体所需的维生素和钾、钙的摄入，这些都有利于预防动脉硬化的发生。
3、体力活动
积极参加力所能及的体育锻炼和体力活动，可帮助改善血液循环，增强体质，并能防止肥胖。
4、早期采取治疗措施
预防的重点有三个：干预血糖、干预血压、干预血脂。
