认识误区
不少人认为，骨刺就是骨头上长了刺；多活动可以磨掉骨刺；骨刺越大，疼痛越厉害。
其实，骨刺是骨质增生的俗称，也称为“骨赘”，它是发生在关节边缘、末端，呈唇样的骨骼增生物。
好发部位
活动频繁及负重的关节，如腰椎、颈椎、膝关节、脚跟等，是人体的一种正常的生理退变现象。
但要注意，长了骨刺，不应过度刺激它，否则它会越长越大，出现严重的症状。
比如膝盖有骨刺，想通过忍痛行走、爬梯等活动来磨平骨刺，这样反而会加剧症状，急性期应该尽量减少活动。
关于疼痛
骨刺引起疼痛是由于其周围软组织的无菌性炎症所致，只要炎症控制住，疼痛也会缓解。
所以，不是有骨刺就疼，也没有哪种物理方法或药物治疗能根除骨刺。
如何治疗
如果出现症状，患者可选用消炎镇痛或局部封闭治疗，也可辅助热敷、理疗等方式促进血液循环、减少神经压迫。
如果症状较重，使用上述方法无效者，可能需要手术治疗。
